翻动的杂质，再还有一双双晃动的腿，什么都没了。

　　她双臂一划，开始往上游去。

　　妮卡松了口气，这要是再呆下去，那岂不是要破世界记录了，还好没那么惊世骇俗。

　　姬棠心钻出水面，手臂反撑在池壁，兴致缺缺看其他嘉宾练习。

　　“我刚才掐了时间，5分20秒，你真的很棒，”妮卡靠在旁边，非常赞赏的看着她，“以你这个天赋，今天可以成功下潜，学习个两三天，应该可以下到十多米。”

　　姬棠心惊讶，“学个两三天，才十多米？”

　　妮卡被问得有点懵，“一般没有经过专业训练，而且自由潜也没有空气瓶，刚开始能下潜到五六米已经是很不错了。”

　　笑死，心心脸上写满了，真的会有人这么废吗？】

　　教练也一脸你恐怕对自由潜一无所知】

　　姬棠心才刚学，这态度也太自信了吧？】

　　如果你能在泳池里闭气五六分钟，那你也可以自信】

　　闭气跟下潜两码事，海里是有压力的，而且耳膜太脆弱】

　　在嘉宾们练习呼吸方式到差不多的时候，妮卡开始教大家学耳压平衡。

　　直到临近黄昏，才将装备分配给大家，下海尝试。

　　戴上小容积的面镜，呼吸管，以及套脚式的脚蹼，妮卡又教了他们一些简单的水下动作，以及正确的踢蹼技巧。

　　“现在你们可以尝试下潜，按照我示范给你们的鸭式入水，看看谁可以最先成功。”

　　薛严嘿了一声，“简单。”

　　一跃而下，提臀弓腰，手臂垂直于身体入水，手指指向水底，完全按照妮卡的教学一步不落

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　　然而一顿操作猛如虎，却根本没眼看。

　　庄梦颜更是嫌弃到捂脸。

　　他不会以为自己已经潜下去了吧？】

　　上半身是下去了，但下半身还支棱着】

　　撅着个腚扑腾的画面太辣眼睛了，哈哈哈哈哈】

　　其他嘉宾的表情写满了抗拒，看到薛严这样，谁还敢下潜】

　　其他嘉宾可不包括棠心，她已经跃跃欲试了】

　　姬棠心放松身体，平趴在水面，按照教练所讲的，想象水下有一个圈圈，她要做的就是钻过去。

　　手臂探入海水，腰腹核心用力，头去找手，腿往上抬，身体竖直迅速进入海里，整个动作行云流水。

　　姬棠心成功下潜，在做过一次耳压平衡后，开始踢蹼获取动力，不断往下深入。

　　海面的阳光透过海水，折射出碎光一样的色彩，她看到了游动的水母还有鱼群。

　　做了一个漂亮的瓶式划手，她朝着底下绚烂的珊瑚群继续下潜。

　　到了十多米的时候，光线明显受到海水影响，鱼群也越来越多，两只长得像风筝一样的鳐鱼逡巡而过。

　　姬棠心两条腿轻动踢蹼，压力逐渐显现，浮力降低，开始了自由落体。

　　妈呀，屏幕最右侧那个是水深刻度吗？

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