的话，我可就要开始了哦！”

　　“好了！”徐婷小声的回应道！

　　“那行！”

　　说罢！

　　林枫伸出双手，一边指引着徐婷摆出对应的训练体位,另一边则是细心且认真的做起了热身运动。

　　嗯！

　　虽说是会刻意的降低训练标准,可由于基础这一块本就很高的缘故。

　　所以，此刻热热身也还是很有必要的！

　　很快！

　　数分钟的时间，悄然而逝。

　　在一切的工作都全部搞定后，林枫也是快速的清空脑海中别的无关紧要的想法，转而把注意力全部都用在了徐婷的身上。

　　毕竟，针对性的训练不可以分心，要专心致志、全心全意...

　　而且！

　　就只有这样，才能在最后的时刻，收获到百分之百的效果不是？！

　　“婷婷，下面这个动作，和前面的相比，会显得深入一点，你坚持一下！”

　　看着额头已经冒出汗水的徐婷，林枫很是体贴的说道：“因为你是第一次做训练，所以开始会有一点的不适！

　　不过，只要你能度过最开始的阶段，后面就会变得顺畅很多！”

　　“嗯嗯，我知道的枫哥！”

　　徐婷咬牙坚持：“我已经准备好了，可以开始了！”

　　她虽然没有过训练，可不管怎么说，她徐婷长了这么大，也不可能一点点的基础都没有。

　　偶尔的看看视频，偶尔的学学一些锻炼动作，就算是没有使用过，多少也还是有那么一些用处的嘛！

　　不过！

　　她到底还是小看了林枫。

　　处于对训练的执着性，林枫尽管是有意无意的降低了训练的难度，但那也只是相对而言。

　　很简单！

　　就拿今天的标准来说，若对象时葛睿文或者赵雨欣等人，那就还好！

　　可对象换成了眼下的徐婷，就依然是显得有点过分了。

　　特别的！

　　当林枫开始快速的计算3-8这一道数学题的时候，那所引发的直接后果，就是徐婷闭口不言，深深的陷入了沉默当中。

　　好在，林枫也不是一个不会怜香惜玉的人！

　　在心中有数的情况下，自然是在一个八拍的训练走到尽头的时候，默默的停止了今天的训练。

　　“婷婷，现在感觉怎么样？！”

　　从训练中退出来后，林枫看着一身大汗淋漓的徐婷，温柔的说道：“这会应该也很累了吧？！”

　　“呼~~~”

　　徐婷大口的喘着气，眯着眼看了一眼林枫后，说道：“嗯...嗯嗯，确实是有点太累了！”

　　“那...要不就先休息一会？！”

　　“啊？”听着林枫的话，徐婷不由的一愣。

　　话说！

　　这个先休息一会是个什么意思？！

　　难不成...等休息完了之后，还要再继续训练吗？！

　　想到此处，徐婷整个人顿时就愣住了！

　　好家伙！

　　那什么...刚刚的一个八拍的训练，就差不多要了她半条命，这要是再继续的话，她甚至都有点担心，明

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