时，突一辆摩托车飞驰而来，停在了我们旁边。
我们愕然看去时，只见车上两个人都把头盔摘了下来，骑车的赫然是武强。
“咦？武强你怎么又来了？”林小雅讶道。
“小雅姐，是这样的，我们刚才忘了说一件事。”武强翻身下车，热切地道，“我们四个，都希望鲁哥能训练我们。”
“训练？”林小雅一愕，看向我。
“这，你们吃得下苦吗？”我迟疑了一下，问了一句。
训练别人，虽然我没做过，但如果把我这段时间坚持的自我锻炼之法拿出来，应该也不是什么大问题。
只不过，我的锻炼强度稍微有点大，而且，我还在不断增加强度中，他们如果不是那种惯于坚持锻炼的人，未必受得了。
“吃得下！”武器和同伴异口同声地叫道。
“更重要的一点：”我沉声道，“你们有恒心吗？”
“鲁哥，我现在不敢打饭票，但是，”武强大声道，“我们一定会全力去做！如果将来你觉得我们不行，可以随便开除我们，绝无怨言！”
这几句，可以说是相当有诚意，我略一考虑，点头道：“那行，明天早上开始吧，六点半过来找我。”
武强大喜道：“谢谢鲁哥，走了！”
看着他们骑着摩托车离开后，林小雅才问道：“你真懂得怎么训练人么？”
我笑了笑：“试试不就知道了？”
林小雅想了想，甜甜一笑：“也对，训练也是种凝聚团队精神的好办法，这我就不干涉啦，你自己把握就行。”
第二天一早，四个人准时到达。
我没废话，直接道：“每天第一课，是晨跑，跟着我来，不需要步伐和我一致，每个人尽量调整自己的体力。这一趟，会跑得比较累。”
武强问道：“鲁哥，要跑多远距离？”
我摇摇头：“没有距离。”
四个人愕然，面面相觑。
我接着道：“只有时间，晨跑第一段，是半个小时。你们要尽可能跟上我。”
四个人轰然应声，我没让他们做什么准备工作，直接领跑，顺着人行道跑起来。
先慢跑了两分钟，做为热身，然后再开始加速。
四个人速度都相当不错，一直能跟上。
甚至，跑了五分钟左右后，武强忍不住问我：“鲁哥，不用跑快点吗？我觉得还可以加点速。”
我一边跑一边道：“现在加速，你五分钟后怎么办？十分钟后呢？二十分钟后呢？”
武强有点自豪地道：“我以前读书时，可参加过市运动会，一万米都不在话下！”
我悠悠地道：“那行，这样，从这里到西三环一段的天会大厦，大概是五公里左右。你们谁想加速的，可以先到那里等我，但是要记着，到那之后，自己原地跑动，不能停下来休息，等我到了再说。”
这几句一出，四个人无不露出兴奋之色，跟我说了一声，和武强一起，风一般加快速度，转眼超过了我，还迅速拉远和我的距离。
我笑了笑。
一会儿，他们就知道麻烦了。
请收藏：https://m.vvbqg.cc
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）