“砰砰砰……”
安渊双手运球,将篮球放在球框中,随后又将两个大球框拉到三分线外。
“多少个了?”坐在场边的翟扬问道。
“两个底角,各差200个。”安渊有气无力的说道。
手感,对于篮球的运动员来说,非常重要。
有些人就是有一手不错的三分球,而另一部分人,虽然经过了一定量的训练,但三分的感觉依旧很差。
如果没有三分篮,还想成为三分手,这就要大量的三分练习。
通常来说,三分线上有5个投篮点,一个是顶弧,两个斜45°,还有两个底角。
安渊已经各完成600次投篮,还剩下400个,翟扬见安渊汗流浃背,便让他先休息片刻,同时递来了运动饮料。
安渊轻喝一口,又放在了桌子上。
“老师,三分的命运率很低,为什么还要练习三分?”安渊盘坐在地板上,不停喘气。
“这是你的武器,如果你能在比赛中有35%以上的三分命中率,任谁都不敢小觑你,这一点,你要清楚。而且,这也是对你的健康负责。”
“诶?”安渊一愣,有些不解。
“对篮球运动员而言,受伤是不可避免的,但有些是小伤,有些是打伤,特别是跟腱或者韧带撕裂,甚至会对运动员的健康造成不可逆转的伤害,而就算不是这样的大病,也要小心,它会影响运动员现在现场的表现,像《SLAMDUNK》的前几话,穆刚宪在落脚时,踩在对方球员的脚上,让他的脚崴了。虽说,湘北与海楠的比赛结果还未出来,但这个伤对穆刚宪,绝对有影响。
“很多伤病对篮球运动员而言,其造成的损害是不可逆转的。球员更应该重视这些,而不是被教练时刻督促训练。”
翟扬好歹也进过国青队,明白球员的伤病与荣誉相比,还是避免受伤更重要,有时候,篮球运动员可能因为某一个伤病,而与职业篮球说拜拜。
这些事,他真的很清楚。
“可是,我总要得分吧?”安渊不解道。
“所以,我才让你投三分。”翟扬白了一眼安渊,“你想一下,你只需要在三分线外扔进两个球,就相当于投了三个两分球,效率更高。而想在内线得分,特别是面对对方的大中锋时,往往会感到压迫,有种有力使不出的感觉。而且,突破到内线,往往需要运球者连续变向,过掉防守球员。
“一系列的操作,需要反复大量使用膝盖,这样便会造成膝盖上的伤病,就像……呃,就像单井寿,如果不是他连续的变向,想要突破穆刚宪,或许也就不会受那么重的伤,更不会自甘堕落。更关键的一点,未来三分会非常重要,这一点在米职篮已经有所体现了。”
翟扬继续说服安渊。
安渊也没有反驳,大概沉思了四五分钟,才开口说道:“似
请收藏:https://m.vvbqg.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)