2)180章 锻炼计划_农女的悠闲生活
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  东西,不但教会我游泳,现在我对付一两个男人是不成问题的。”宁珞之所以身手变灵活了,和洗灵石澡还有梦中的修炼离不开。只是她自己醒来后,总觉得像是在做梦,并未太在意。小五也不着急,只要她能循序渐进的学就成。

  宁想想现在比以前也有见识多了,不再是什么都不懂,整天都知道玩耍的小屁孩了,他开始读书了。有些不认识的字便圈出来,等宁珞回来他便问她。这个办法虽然有些笨,但确实是个很好的办法。也能有效的记住生词生字,将其变成自己的东西。

  “想想倒是可以学游泳,而且这个不分年龄的,冬天也可以学,只是想想现在的身体不适合,需要进行一些锻炼和准备工作,等身体达标了才可以学。”

  “什么游戏,什么叫达标啊?”宁薇听到妹妹嘴里又莫名崩出不知道的名词,忍不住变成了十万个为什么。

  “浮水的学名,就叫游泳,简直来说游戏有几种姿势,有蛙泳。像青蛙一样游戏,这个姿势其实是从青蛙游泳演变而来的。”

  “哈哈,青蛙游泳好像真是那么回事。”宁薇听了,自己也像宁珞那样挥舞着双臂,煞有介事的样子。

  “还有一种就是仰泳,就是脸朝上,手臂往后挥舞的。这是有一定游泳基础的人,才能学的。初学者千万不要尝试,否则会淹死的。再有一种就是自由泳,和蝶泳。”宁珞又分别解释了下,做了下游泳的动作。

  “大姐和二姐,身体很差,其实若是条件允许等开春的时候,你们也可以学游泳,对你们的身体有好处。”

  宁琼和宁薇听了,顿时好笑。宁薇有些跃跃欲试忙道:“好,到时候我跟你学。”

  “我还是算了吧,今儿个掉水里,差点没有被淹死,我再也不想体验那种感觉了。”宁琼这会回想起那种感觉,依旧心有余悸。

  “大姐,游泳也是一种技能,不断可以锻炼身体,还能保护自己。”

  几人讨厌了半天游泳的事情,最后还是想想最为坚定,他想尽快学游泳。“三姐姐,你看孟大哥说教我学武到如今也没有来,我看他是不会来了。这次学游泳我一定要学,再苦再累我都不怕。”

  看着小家伙斩金截铁的样子,倒是有几分小男子汉的样子,宁珞不由试探道:“那你从今儿个起,敢用冷水洗澡吗?”

  “不要,阿珞你不要瞎来。想想的身子骨刚养好,可别又折腾出病来了。”宁琼是第一个反对的。

  “三妹,我不敢你怎么给想想锻炼,但你要答应我,不要让他太累,不能让他生病。”宁薇这次倒是让步了些。

  “这个我还真不能保证,这冬泳本就是考验人的体质的,有的人锻炼后,身体越来越好,大冬日里能穿短袖,赤膊。但有的人,就是风一吹,就能病个十天半月的。我也不能百分百的保证,只能说尽量做到吧。”

  “我相信三姐姐,三姐你尽管给我安排吧。”宁想想这副雄赳赳气昂昂的样子,倒是比两个姐姐更加勇敢。

  “那好,从明儿个开始,你每日跑五百米,腿上加沙包跑。”宁珞说道。

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