长跑，跑完全程，还没等我休息一下，又是各种超大重量的力量举训练，最后是抱着一百八十公斤重的铁球围修车厂后院跑十圈。
即便到了现在，每当我想起那时候的训练强度，耳后根都不禁冒冷汗。
这绝对是要练死人的节奏啊。
前几项还好，我还能靠着还阳丹支撑下来，到了抱铁球跑圈的环节，跑到一半我就废了，就连还阳丹都无法让我站起来。
仉二爷看我实在不行了，就把我扛到了厨房，让我吃饭补充能量，没想到他竟然把洗澡用的木盆也抱到厨房来了，吃完饭以后，直接给我上药浴。
下午的训练项目只有两项，第一项还是十公里长跑，第二项，则是让我拉动一辆重达45吨的卡车，真是要亲命了。
这种东西我怎么可能拉得动！可仉二爷说了，45吨还没达到世界纪录，说我很有希望能拉动。结果我努力了整整一个下午，那辆车只是颤了两颤，连一厘米都没有移动。
这一天的训练课程，也就成了我接下来一个月的训练模板。
在这之后，我每天都在各种大重量的废铁和石头中辗转反侧，累死累活。
除了第一天晚上二爷请我吃了顿饭，从第二天开始，晚上这顿饭的饭钱全都是从我的营养费里出，而晚饭的食谱，则是二爷亲自设计好的。
在这期间，我经常会见到三爷和七爷，而每次看到我的时候，三爷和七爷都是一副牙根痒痒的表情，也不知道他们两个是怎么回事。
训练进行到第七天，我终于抱起了那个六百公斤重的石砣子。
第十天，我在三十分钟之内跑完了十公里路程，期间还花了一点时间寻找藏在酒行里的钥匙串。
第十三天，我的力量举数据基本达到了二爷的期望值，无装备深蹲420公斤，挺举250公斤，无装备卧推312公斤。
第二十天，我将三十斤重的石铃抛到了八米高空，并抱着180公斤重的铁球，围着修车厂后院疯跑了整整十圈。
第二十八天，我终于拉动了那架150吨重的破飞机。
一个月，脱胎换骨。
仉二爷说，以我当前的体重来看，这样的数据确实已经超越极限了，但他又说，我泡了一个月的药浴，又吃了那么多还阳丹，不管是肌肉构造、内脏功能，还是骨骼韧性，都和正常人有着很大的差异，按说我的各项数据都应该无限接近世界纪录才对，可事实却是，每项数据都和世界纪录有着不小的差距。
他这么说也不完全准确，我后来查了一下，其实我的高抛数据是破纪录的。
可不管怎么说，这样的数据确实是我的极限了，就算再怎么用药，也很难再有所提升。
二爷用了一个月时间将我的身体淬炼到了极致，可如果我想让身体长期维持在这样的状态，还需要用五年时间
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