导之前对她的预期是早日达到脚力千斤的话。
现在的要求就要加上腕力和肉身强度的其他标准，要求的也不止千斤这个量级了。
陆元希心中清楚，她认为自己绝不会辜负这种期待。
她重新把两枚金属环套到脚腕上之后，目光灼灼地看着徐师叔，等待他地下一步指示。
“刚才我让你摘下重力环绕着万仞峰跑，我测了一下时间，比三个月前进步了不少。”徐师叔话没说完，他转折道——
“——但是这还远远不够。”
陆元希听的认真。
“你的步子毫无章法，基本是在凭本能在跑。”
这话说得不错。
“待会儿我教你一种步法，我希望三个月后，你能比现在跑得再快上至少两倍。”
两倍！陆元希回忆了一下刚才自己的速度，那得是什么速度啊，要是放在前世她都能去参加世界级的跑步比赛去了。
只用三个月，她可以做到吗？
“看好了，这门步法名叫《落影步》，每一步要分解成为三个步骤……”徐师叔开始示范了，陆元希放下心中对自己的疑虑，开始认真学习起来。
《落影步》是一门非常基础的步法，徐师叔并没有打算一上来就教什么特别厉害的，步法身法这种东西多学两种并没有什么坏处，有的时候还会一通百通。
陆元希从未接触过这个，因此看得格外仔细。
“看明白了吗？”演示了两遍之后，徐师叔问道。
引气入体之后，陆元希堪称是过目不忘，两遍下来以后，基本的步骤被她记得清清楚楚。
陆元希回忆着刚才徐师叔的步法，每一步在她的脑海中都被放慢分解开来，过了一会儿，陆元希点头道：“明白了！”
“那你来做一遍。”
陆元希按照自己记下来的步骤踏出了第一步，然后非常自然的，第二步也跟了上来，第三步，第四步......不过眨眼之间，她便出现在了数米之外。
“不错。”徐师叔飘然而至，拍了拍手，然后从储物袋里拿出一本小册子来，扔给陆元希。
陆元希飞身接过来，发现这本册子上正写着“落影步”三个字。
不过……
“这个…”陆元希有些犹疑地看着小册子，修真界的秘法什么的不是都是用玉简记录的吗，这个落影步为什么会是纸质的。
她翻开书，发现里面将这东西的来历记载的很清楚。“轻功？”
“这不是凡人修炼的武功里的轻功吗？”徐师叔为什么会给她这样一本书。
“没错。不要小看轻功，凡人者武功修炼到了极致之后甚至能踏入修途，走的就是体修肉身成圣之道。先从最简单的开始学。”徐师叔简单解释了一下。
陆元希点点头，认真翻阅起来。
《落影步》里将人体经络都画了出来，还表明了内力如何运行，陆元希没有内力，就用灵气来代替，
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