这个“金色三分钟”,这也成为主持学上一个完美的案例。
董卿面对危机时从容不迫的态度源自她的实力。她曾经一年中整整主持了130多场次晚会,不断的练习和磨砺,让她在遇到任何问题时都不慌不忙,灵活地应对。其次,董卿不断地阅读和学习,也让她更具智慧和底气。
“暮色苍茫看劲松,乱云飞渡仍从容。”无论遇到什么危机,我们都要临危不乱,镇定以对。最重要的就是保持冷静,不要把自己弄得慌手慌脚。当自己过于紧张的时候,可以试着深呼吸几次,让自己放松下来。同时嘴角翘起微笑,想着:没有什么可以让我恐惧和害怕的。
保持冷静还需要我们学会忍耐,在日常生活中磨炼我们的耐心。例如,吃饭要细嚼慢咽,这种方式利于减肥,如果在极度饥饿时还能保持细嚼慢咽的状态,会让我们更加的有耐心和毅力。尝试着去长跑,这不仅仅是锻炼身体的一种方式,在很大程度上也是不断挑战自己的一个训练模式。另外,还有一个比较有趣的方式让自己更加有耐心:排长队。
不慌不忙不仅是一dfn?99lib./dfn种从容的心态,更是一种生活态度。保持一颗不慌不忙、有条不紊的心,显然要比急躁更有力量。有句话说得好:“不慌不忙,万物莫不自得。”
从现在开始努力尝试做一个从容的女人吧!你若从容面对,悉心对待,生活必将还你一个华丽的转身。
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