要硬，筋要活，我们武术中将筋骨力，指的是抖筋发力，瞬间爆发，这个叫暗劲。”比如咏春寸拳，那就是暗劲。李小龙用传统武术的发力方式，打出拳的力量与阿里相等，然而，阿里的体重几乎是李小龙的二倍。这在西方的运动体系中是不可能的事情，西方的格斗体系在七十年代以前，一直是单独的臂部或者加胸肌的发力，速度慢，为了加大杀伤力，不断练大块头。在李小龙的影响下，才有了速度筋骨训练，许多传统武术的训练方式被他们吸收改良，并且用到实战训练之中了。所以出现了一个很有意思的现象，西方人对传武的训练方式是不否定且加以运用的，还有些人特别追崇。可我们自己，却还在不断的做着自我否定的事。整劲，明劲，暗劲。练皮，练骨，练筋。这就是徐重光第一天讲得东西，这些是天下武林人士都十分清楚的东西，但是其中涉及的原因，以及各大门派私藏的传承，都被徐重光毫无保留地告诉给了在场的众人。即便是那些武术宗师们，虽然武术修为极高，可也未必能把其中的理论，原因思考的那么详尽，因此听到徐重光讲出来，条理清晰，由浅入深的武术精要，也不由得感到佩服起来。到了晚上，徐重光就和王芗斋、李尧臣等各个武术宗师们开始讨论起来，甚至还搭手试力。跟这些武术宗师们聊起来，徐重光感触也越发得深了。他刚刚来到这个世界的时候，认为明暗化三劲是真实存在，丹劲、罡劲，见神是后世小说作者编出来的。但是到了如今，他有了不一样的领悟。就像武术宗师们，虽然都是化劲，但是又有高下之分，比如尚云祥，薛颠，就比万籁声，顾汝章要强。而且，丹劲，罡劲，乃至见神，都是现实中传武就有的理论，只是没有人给予他一个丹劲，罡劲的名称而已。或者说，都被以金丹这两个简单地概括了。二次国考的时候，他认为拳术融会贯通，藏精敛气就是抱丹，但是不久前，他看到了薛颠出版的书，也看到了薛颠的拳招。他就明白了。第二天他开始讲述的那就是化劲了。“师爷李公存义，曾说劲分四种，为明刚，暗刚，明柔，暗柔。四者兼备，则入化境。”劲力入化，明暗相交，刚柔并济，水火混溶，这就是化劲。如果用四个字简单的概括来说，那就是运力如球。各个方向都无间断且饱满，均匀运劲，能刚则刚，能柔则柔。这就是当年崔有成为什么那么能打的缘故。这是武学拳法中最上层的功夫，到了这个境界，那就是武术宗师了。徐重光讲到这里，大部分人都已经听不懂了，那些明、暗劲力练成的武术大师，还能听懂些许。功夫不到暗劲，四股劲力练成两股，怎么能听懂什么是运力如球？

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